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2015年2月14日 (土)

02/15 近況報告

引き続き、夜10:00からのプライベート・タイムに粛々とサイトを見直している。

昨日「60ページ」と報告した見直し対象のページは、39ページにまで減った。

アフィリエイトを含む新たなリンクの追加が必要な20ページは、まだ手がついていない。

正直その分量にうんざりしている。

自慢するようなことではないが、睡眠時間を削っているので朝起きるのが非常につらい。日課であるわんこたちとの散歩は5:30頃から、30分ほど散歩をしたあとは家事やらなにやらで休む暇もない。もちろん二度寝などという贅沢なこともできない。経験上、亭主は6時間以上寝ないとほぼ一日不調なのだけれど、ここ3年ほどは睡眠時間が4〜5時間程度で、結果的にいつも調子が悪い。

たかが睡眠不足であるし、それも自分自身のプライベート・タイムを削っているのだから誰に不満を言うものでもない。

ただ、睡眠不足で起床すると、脳内物質の分泌がおかしくなるのか、死にたくなるくらいに落ち込む。わんこたちの前では笑顔で居るが、散歩しているときの顔ときたら、それはもう暗い、らしい。夜明け前でつくづくよかった。



睡眠不足で不調、な以外は意外と頑健なようで、ここ何年かは健康上の理由で会社を休んでいない。インフルエンザはもちろん、風邪もあまり引かない。引いても鼻かぜ程度で治ってしまう。

健康の秘訣は、と問われたときには、毎朝「明治乳業のR−1ヨーグルト」を食べています、と答えるようにしている。

もともとはインフルエンザ予防になる、などというふれこみから妻が食べ始めたものなのだが、一緒に亭主も食べている。もう3年くらい、一日1個を食べている。インフルエンザが流行り始めるとあわてて買い込む人、噂を聞きつけて1〜2回分食べて終わりになる人とは、継続のレベルが違う。

R−1ヨーグルトを食べていると、インフルエンザにならない、風邪を引かないといいたいところだが、同じR−1ヨーグルトを毎日食べている妻はちょくちょく風邪を引くし、体調を崩して朝起きてこないこともある。R−1ヨーグルトには花粉症軽減の効果もあるらしいが、妻を見ていても効果があるのかないのか、さっぱりわからない。

それでも続けていれば何か良いことがあるのだろうと、期待しないで食べ続けている。

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