08/18 夏休み通信(6)
4:30起床。おにぎりを作り、常陸太田市の金砂の湯へ。
金砂の湯の営業時間は10時より、ということで、7:00から10:00まで山道をトレイルラン。金砂の湯〜西金砂神社を経て、旧金砂郷小学校〜金砂の湯を巡るコースを走りました。通常のジョギングコースと違って、トレイルランは「ひたすら上る」あるいは「ひたすら下る」コースが多いため、運動効果も疲労もケタ違い。良いトレーニングになりました。
運動のあとは「金砂の湯」に行き、入浴及び休憩。金砂の湯はいわゆる「鉱泉水」を沸かしたものなのだそうです。湯船(男湯)は「薬湯(竹炭入り)」「ジェットバス」「通常風呂(熱め)」「深いお風呂」「露天風呂」の5種類。休憩所は小奇麗で広く、お茶は無料、サービスも良い、ということで日帰り施設としてはかなりポイントが高いです。ただ、平日はどうもお年を召した方が多いようで、亭主などは若い方、まだまだ青二才というかヒヨっ子というか、タラの芽というか。入浴後に休憩所に行ってみると、入浴をしたと思しき年配の方が死屍累々・・・じゃなかった、休憩所の畳の上で思い思いに寝ておりまして、足の踏み場がありませんでした。
昼食は、金砂の湯の前にある「金砂庵」で平日限定のランチセット。金砂の湯施設内にある直売所で野菜その他を買い、帰宅。
--
現在の状況
体重(8/1比) -2.0kg
英語学習 0.5hr(累積6.5hr)
--
昨日までの暑さが嘘のような、過ごしやすい午後でした。
金砂の湯の営業時間は10時より、ということで、7:00から10:00まで山道をトレイルラン。金砂の湯〜西金砂神社を経て、旧金砂郷小学校〜金砂の湯を巡るコースを走りました。通常のジョギングコースと違って、トレイルランは「ひたすら上る」あるいは「ひたすら下る」コースが多いため、運動効果も疲労もケタ違い。良いトレーニングになりました。
運動のあとは「金砂の湯」に行き、入浴及び休憩。金砂の湯はいわゆる「鉱泉水」を沸かしたものなのだそうです。湯船(男湯)は「薬湯(竹炭入り)」「ジェットバス」「通常風呂(熱め)」「深いお風呂」「露天風呂」の5種類。休憩所は小奇麗で広く、お茶は無料、サービスも良い、ということで日帰り施設としてはかなりポイントが高いです。ただ、平日はどうもお年を召した方が多いようで、亭主などは若い方、まだまだ青二才というかヒヨっ子というか、タラの芽というか。入浴後に休憩所に行ってみると、入浴をしたと思しき年配の方が死屍累々・・・じゃなかった、休憩所の畳の上で思い思いに寝ておりまして、足の踏み場がありませんでした。
昼食は、金砂の湯の前にある「金砂庵」で平日限定のランチセット。金砂の湯施設内にある直売所で野菜その他を買い、帰宅。
--
現在の状況
体重(8/1比) -2.0kg
英語学習 0.5hr(累積6.5hr)
--
昨日までの暑さが嘘のような、過ごしやすい午後でした。
« 08/18 西金砂郷トレイルラン | トップページ | 08/19 夏休み通信(7) »
「食」カテゴリの記事
- 01/14 【食】ラーメンショップ御前山店(ねぎチャーシュー麺中盛・茨城県常陸大宮市)(2021.01.15)
- 12/03 【食】匠家ひたちなか店(ラーメン中盛ノリ増し、茨城県ひたちなか市)(2020.12.03)
- 10/27 日々雑感(2020.10.27)
- 09/21 【食】ラーメンショップ椿 ひたちなか店(ネギチャーシュー麺中盛)(2020.09.21)
- 07/21 【食】ネギチャーシュー麺中盛岩のりトッピング / ラーメンショップ牛久結束店(2020.07.21)
「雑談」カテゴリの記事
- 01/14 サイトリニューアルに向けての作戦会議(第1回)(2021.01.14)
- 01/13 Domuya Portalがモバイル対応になりました(2021.01.13)
- 12/30 年末のご挨拶(2020.12.30)
- 12/03 日々雑感(2020.12.03)
- 11/25 日々雑感(2020.11.25)
「日記」カテゴリの記事
- 09/11 日々雑感(2020.09.11)
- 05/10 日立サイクロンクリーナPV-BH900G(2020.05.11)
- 05/26 Apple iPhone XS 64GB(2019.05.28)
- 05/19 札幌行(2019.05.20)
- 01/02 謹賀新年(2019.01.02)
「動」カテゴリの記事
- 10/14 【動】第15回さくら市マラソン大会(中止)(2019.10.14)
- 09/01 【動】第59回伊達ももの里マラソン大会(2019.09.01)
- 03/10 【動】 第52回奥久慈湯の里大子マラソン大会(2019.03.11)
- 01/27 【動】 第67回勝田全国マラソン(2019.01.29)
- 12/16 【動】 第14回ほこたハーフマラソン大会(2018.12.17)
コメント