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2009年1月22日 (木)

01/22 肉ばなれ

昨晩、フィットネスクラブで、格闘技系エクササイズを受けていたところ、ふくらはぎに「ばつん」と殴られたような衝撃を感じました。続いて襲ってくる激痛。しかもなかなか治まりません。

後ろに居る人が足を蹴っ飛ばしたのかとも思ったのですが、もちろんそんなはずはありません。痛みをこらえながら約一時間エクササイズを続けたあと、なんとか家へ。湿布で足を冷やしその夜は我慢、本日午後、整形外科を受信したところ

右ふくらはぎの筋肉の一本が肉ばなれしていました。

お医者さんによれば「時間が解決してくれる」とのこと。薬と湿布をもらいました。ついでに地元の治療院に行き、鍼灸と電気治療を受けました。鍼灸師の方によれば、全身の筋肉が疲労していて、すでに限界に近かったのではないか・・・とのこと。ここ1ヶ月は安静にするようにとアドバイスを受けました。

そんなわけで、日曜日の勝田マラソンは、棄権することにしました。

うーん、残念。
もっとも、マラソンの途中で肉ばなれなど起こしたら、余計に大騒ぎになっていたでしょうから―――まあ良かったといえばよかったのかもしれません。

--

自分の不摂生のおかげで、妻や、職場の人に迷惑をかけることになってしまいました。
反省してます。
しっかり養生して、次は無理をしないようじっくりとトレーニングしていくことにします。
とりいそぎ報告まで。

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コメント

うゎあ、大丈夫?
肉離れってよく分かりませんが、いかにも痛そう〜。
肉のどこがどう離れるのかな?
お大事に。

ご心配かけてスイマセン

筋繊維が繊維方向と直角に断裂したり、
あるいは繊維方向に裂けたりするんだそうです。

どちらかはMRIでないとわかんないんですって。
(レントゲンには映らないので)

ばつんっって感じだったから、断裂かもしれませんねぇ・・・
ほんとに治るんかいなと、思っちゃいますね。

お医者はあまり深刻そうな顔をしてなかったので
治るんでしょうが・・・
すごいね、人体♪

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