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2008年10月 5日 (日)

10/05 日記

本日、ジョギングを20km。

本当は30km走る予定でした。ところが、3〜6kmあたりで猛烈に体調が悪くなり、これはジョギングどころではないぞ・・・という状態に。携帯していたAmino Vital(スポーツドリンク)を飲みながら我慢していたところ、次第に楽になってきました。10kmあたりで回復を感じたため、そのままもう10kmを、こんどはかなり快調に走りました。

最初に体調が思わしくなかったこと、10km地点で既にスポーツドリンクを飲み干していたことから、今回は20kmでやめにしたのでした。

もしかしたら脱水症状に陥っていたのかもしれません。昨日までの不調が完全に回復していなかったのかもしれません。理由は不明。

なぜかタイムは、普段、普通に走ったときとほぼ同じでした。
・・・なんで(−−;)???

--

昼食はひたちなかの「ガンジス」でキーマカレー。今日はライスではなく、ナン(+200円)を注文しています。相変わらず満足度高し。
午後はスーパーで買い物、本を読んだり、音楽を聴いたり、Movable Typeの設定をいじったり。
夕方遅くからしとしとと雨が降り始めました。
夕食はマクドナルドからリブサンドをテイクアウトし、アパートで食べています。リブサンドのバーベキューソースは、予想通りスパイシーでジャンクな味わい。焼肉のタレなんかもそうですが、こういう力押しな味、キライではありません。むしろ時々強烈に食べたくなる味。そういえば今年は一回もバーベキューをしてませんでした。

食後はお茶を飲んでまったり。

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脱水症状を起こした原因が、もしかしたら朝食に食べた塩せんべい(亀田製菓のソフトサラダ)かもしれないと、思ったがそれは絶対口に出してはいえない。

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