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2008年8月24日 (日)

08/24 日記

昼過ぎ、連れの実家からもらったかぼちゃを茹でて、夕食に食べました。
連れは、味をつけずに茹でるのが好きだそうです。
素材の味が楽しめるから、とのこと。

亭主は、そうさのう、やっぱりお砂糖とおだしで、甘く煮たのが好きかな?

ごはんの上にかぼちゃを置いて、かぼちゃをほぐして食べるのもいいですね。
茹でたかぼちゃは、ほのかな甘みとほくほくした歯ざわり、舌ざわり。
少し塩味が欲しかったので塩をふりました。大変おいしゅうございました。

20080824pumpkin.jpg

もうちょっと、かぼちゃの黄色が映えておいしそうに見える器を使いたいものです。
新しい家に移ったら、いろいろとそろえるとしましょう。


その他。ジョギング12.5km、体操を40分。
整体に通うかたわら、「自力整体」なるものもはじめています。
骨盤を下げ、肋骨を開き、肩を脱力させるためのエクササイズをニコニコ動画でみつけました。

自力整体 1.首・肩コリ、猫背が治る 前半
自力整体 1.首・肩コリ、猫背が治る 後半
自力整体 3.正しい姿勢になる

ニコニコ動画にアカウントのあって、肩こりなどが気になる方は、どうぞ。

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