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2008年3月23日 (日)

03/23 日記

朝食を食べた後、今日も15kmほど走りました。
風も強くなかったおかげで、全行程をほぼ走ることができました。爽快爽快。
あとはもう少しスピードを、そして持久力をつけたいですね。どうしても後半バテて、足がもつれてくるので・・・

いろいろと考えながら、試しながら走っています。

スポーツというよりも、精神修養に近いような気がします。


昼食は連れと東海村の「はなわ」で海鮮丼。はなわといえば、昼のランチセットが豪華なことで定評があります。今回の海鮮丼にも

・まぐろ
・鯛
・タコ
・いくら
・岩ノリ
・蟹

などがびっしりと乗っていて非常に豪華。さらに

・エビフライ2尾
・野菜サラダ
・おしんこ
・くらげ酢
・お豆腐とわけぎの味噌汁

と、これで1365円はお得です。
お刺身は久慈浜、大洗などで仕入れたものを使っていてとっても新鮮。エビフライは衣さくさく、噛むと身がはじけて口の中に旨味が広がって美味でした。連れも満足してくれたようで、よかったよかった。


食後は来週の食事の買い物。買い物をしたあとは本を読んだり、テレビを見たりとだらだらしていました。マクドナルドに行き、ハンバーガーをテイクアウト。自宅で夕食を摂りました。

マッサージにでも行きたかったのですが、先週も行っているのでガマンです。
マッサージは、自分でやるより、やってもらうほうが気持ちいいし、効くような気がします。なんでかな?

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