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2007年10月14日 (日)

10/14 日記

(1) 水戸(お買い物)

CD、楽器店、スポーツ店などを回りました。
スポーツ店では心拍計をチェック。心拍をチェックしつつ走ることで、自分の走りを科学的に分析・管理できるのだそうです。最近はPCに繋いで、PCで履歴管理もできるものもあって、なかなか多機能にできているようです。ただ、15000円〜50000円と少し高い上にお店での値引きがほとんどないので、よく調べてから買うことにします。

(2) 旬菜食健「ひなの」(昼食)

ひなのも3回目。健康食品を中心にした和食・創作料理のバイキングが食べられるお店で、特別食べたいものがない場合、和食を健康的に食べたい場合にオススメです。この日は玄米ご飯を中心に、サラダ、てんぷら、サトイモの料理など。菜食主義者ではありませんので、チキンカツも2キレほど食べました(^o^)
デザートはお汁粉。お汁粉に白玉が入っておらず、小豆だけだったので、白玉で作ったみたらし団子を追加で食べています。

食後はコーヒーでまったり。

(3) 食料調達

近所のスーパーで食料調達。
夕食はどらやき、たこやき、菓子パン(めちゃくちゃだ)

(4) ジョギング(6km)

あまりペースを上げても体によくないと思いつつ、6kmを50分かけてゆっくり流しました。

今週は3日連続で運動したぞ。よしよし。

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