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2007年10月10日 (水)

10/10 走る

本日仕事。19時ごろ、アパートに戻りました。

少し早く帰れたので、食後にちょっとジョギング。
6kmほど走りました。

ジョギングの道行に大きな金木犀の花があって、闇の中で強烈な芳香を放っていました。
夜、香りが強く感じるのはなぜかしらん。

闇の中では、視覚よりも、嗅覚が鋭敏になるのかもしれませんね。


3日に1日のペースで走っています。
最近はもっぱら6kmのコース。途中、ローソンでVAAMを買い、自宅に戻ってはSAVAS AQUA(プロテイン)あるいはAMINO VITAL(スポーツドリンク)を飲むのが楽しみになっています。

以前は1kmも走れば息があがり、5kmも歩けば足にマメができていたのが、最近は6km走ってもまだまだ元気。あと2〜3kmは走れるんじゃないかな。

そういえば、ジョギングは腹筋運動を兼ねているので、ジョギングをしていれば腹筋運動をしたことになるのだとか。内臓脂肪を取るにもジョギングは有効なのだそうです。ジョギングで少しでもおなかがへっこむことを期待しています。

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コメント

 では、勢いついでに某○田マラソンに出てみては? 某大○マラソンもありますよん。(^^)某大○マラソンは、大人の部は確か、10km未満だったと思います。ファイト〜!

どもども(^^;)
10kmマラソンくらいならばぜひチャレンジしてみたいです.

まだまだゆっくりゆっくり走っています.マラソンのペースについていけないかもしれませんね(^o^;)

6kmを40分

42km だと5時間くらいはかかりそうですね!?(^o^;)アチャー

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