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2007年8月29日 (水)

8/29 なんちゃってチャーハン

実家からもらってきた玉ねぎ半個を刻みます。
ハム2枚と、刻んだ玉ねぎを大匙1杯の味覇で炒め、溶き卵1個をいれてさらに炒めます。
溶き卵が緩やかに固まったところでご飯1合を入れ、中華なべをダイナミックに動かしてさらに炒めます。
お米から水分が飛んで、ぱらぱらになったところで火を止めると、ハイ!

ピラフの出来上がり(_ _;)

玉ねぎだと、どうやってもネギのしなしな感がなくならず、結果的にピラフになってしまいます。
こんどは長ネギで試してみよう。だめならコンソメとケチャップでチキンライスにするという手も・・・


夕食後は、お待ちかねの運動タイム。

- 水泳
- ジョギング
- ビリーズブートキャンプ

の3つの中から、その日の運動を選びます。水泳は主に土日、ビリーズブートキャンプは帰りが遅かったときと、雨の日向けでしょうか。

そんなこんなで今日は笠松運動公園まで6キロほど、走りました。
夏がひと段落して、走るにはもってこいの季節。無心で走る亭主の目の前に立ちはだかるは、「爆弾ハンバーグ」と書かれたファミリーレストランの看板と、店から漂うお肉のいい匂い・・・

・・・ジョギングのときは小銭しかもたないので、食べませんけどね(_ _;)


本日、新しいクレジットカードがとどきまして、ジョギングのついでに郵便局に寄り、はさみをいれたクレジットカードをカード会社に送付しています。
クレジットカードの番号は確かに変わっていますが・・・結局カード番号のじゅうたん爆撃でまた停止になるような気がしますね(^^;)

こんど停止になったらカード退会しようっと。

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