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2004年11月 8日 (月)

今日のお食事(11/08)

朝食: きなこ牛乳
昼食: ウィダーインゼリーVitamin
夕食: ご飯、アジのひらき、きんぴらごぼう、ワカメスープ

熱量: 602kcal

備考:
 昨日はドーナツを夜に食べたら、気持ち悪くなっちゃいました。
 油が悪かったのか、それとも胃が疲れ気味だったのか。

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コメント

ダイエットもいいけどカロリー少なすぎな気がします。
急激に減らすとリバウンドとかもあるから、手加減しましょぅょぅ。
心配です。せめて1600kclは採りませんか?

あまり減らすと拒食症っぽくもなってくるから、
ホントに気を付けた方がいいよ。
身体が食べ物を拒みだしたら要注意。

ご心配をおかけしましてもうしわけありませんm(_ _)m

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