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2004年10月20日 (水)

今日のお食事(10/20)

朝食: バナナ、豆乳200cc
昼食: ウィダーインゼリーVitamin
おやつ: カフェオレ
夕食: ご飯(半合)、みそ汁(えのきだけ、豆腐、もやし)
    すけとうだら一夜干し(3匹)、しらす
    岩ノリщ(・∀・щ)
食後: コーヒー

熱量: 1044kcal

備考:
 すけとうだらはわさび醤油で頂く。ちょっと付ければ充分味がある。
 バルサミコ酢があったが、単独ではきつそう。

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コメント

もっとちゃんと栄養とらなきゃ。特に朝昼ね

だってスタイルとか気になるじゃん♪

少しぽっちゃりしてる方がカワイイって

どむチャンの場合、ラーメン食べ歩きの分、普段でバランスとってるからなぁ(w

バランスとってますね^^;)
あとたりない栄養素って、なんでしょうね。

( ´~ω~`) ママン アタイにもご飯

キャベツ、ソーセーギ、ジャガイモ、を茹でて
ブイヨンで味付けするだけで簡単に栄養満点の
ポトフができますよ。お試しあれ。

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